パーソナルジム「ラスタイル」とは?【あなたに寄り添うボクササイズボディメイク】

峰不二子量産塾をご覧くださり、ありがとうございます!

いい女研究家の松岡礼奈です♪

今回紹介するのは、産後太りやブライダルを控えているなど「本気でダイエットしたい!」と考えている人にオススメの「Lastyle」について。

 

この記事でわかること

  • ラスタイルに通ってみたいけど口コミはどうなの?
  • どんな内容でトレーニングしてくれるの?
  • ラスタイルに通うメリットって何?
  • ラスタイルに通って痩せた人はいる?

こんなことがわかります♪

 

この記事を書いている私は、ダイエット歴13年目のダイエットインストラクター資格保持者です。

今はボディメイクインストラクター資格を取得しようと、頑張って勉強中!

ダイエットやボディメイクは、女性にとって絶対に欠かせないポイントですよね。

しかし女性は妊娠や出産、ストレスや女性ホルモンの乱れなど様々な影響を受けて体系が変わってしまいがち。

かくいう私も妊娠中は14キロほど太り、かなりダイエットを頑張りました・・・。

 

出産後、「頑張ってダイエットするぞ!」と意気込んでいても、「育児が忙しくて・・・」「旦那が育児に参加してくれなくて出かけられない・・・」「保育園に入れなくて自分の時間が取れない・・・」と悩む人も多いでしょう。

私もずっとワンオペ育児をしいられ、今は離婚したので育児にずっと追われジムなんて夢のまた夢・・・という感じでした。

 

しかしこちらのラスタイルは、そんな私のような「子育てに忙しいママ」にもオススメなパーソナルジム。

ダイエットの知識がなくてリバウンドを繰り返したり、「痩せない・・・」と悩む時間とはもうおさらばです♪

なぜ子育てに忙しいママにラスタイルがオススメなのかは後半でお伝えするので、最後までご覧になってくださいね♪

■ダイエットの決定版【ラスタイル】とは?

引用 ラスタイル公式サイト

まずは、ラスタイルがどんなジムなのかについてお話ししていきますね。

ラスタイルは女性に大人気の「ボクササイズ」を取り入れてる、珍しいパーソナルジム。

マンツーマンでしっかりとあなたを指導してくれるので、初心者の人はもちろんボディメイクをしっかり頑張りたい!というダイエット玄人さんにもオススメのジムです。

 

ラスタイルの代表は10年間以上元プロボクサーさん

そのため正しいボクシングの知識を教えていただけますし、今までボクシングで培った体型を維持するノウハウをあなたにしっかり教えてくれます♪

しかもマンツーマンで指導してくれるので、「誰かに見られて恥ずかしい」なんてこともありません。

必死にトレーニングしている顔って、人に見られるの恥ずかしいですよね・・・(笑)

 

さらに「一人じゃ続かない」「誰かと励ましあいながらダイエットを成功させたい!」という人にぴったりのパーソナルジム。

ラスタイルは池袋・新宿・心斎橋の3店舗のみの展開なので、お客さま一人一人に真摯に向き合ってくれるパーソナルジムなんです。

某大手ジムのように大きなジムになると、なかなかお客さま一人一人に真摯に向き合うのは難しいもの・・・

これも少ない店舗数だからできるお客さまへの気遣いですね♪

パーソナルジムの選び方は「大手」ではなく「お客さまへの細やかな対応」を重視すると、いいジムを見つけられますよ♪

ラスタイルのトレーナーは優秀な人ばかり!

ジムに通うときに気になるのは「どんな人が教えてくれるのか?」ではないでしょうか。

ラスタイルの代表は元プロボクサーとお伝えしましたが、実際に教えてくださるトレーナーさんが素人じゃ意味がありませんよね・・・。

ですが、その辺も心配ありません。

 

ラスタイルにいるトレーナーさんは、元プロボクサーでありNESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定パーソナルフィットネストレーナーの資格保持者という男性トレーナーや、体質別ダイエット認定講師や栄養コンシェルジュ一つ星などの資格を持った元ブライダル事業トレーナー兼リンパドレナージュセラピストの女性トレーナーなど、凄い経歴を持っている人ばかりです。

特に女性のトレーナーには、男性に言いづらいことでも言えるので安心ですよね♪

男性は生理痛や生理前のイライラなどがわからない人も多いので、女性トレーナーであればそんな体調の変化も相談できますよ。

 

ラスタイルのトレーナーは全員が有資格者で、パーソナルジム業界の中でずば抜けた質の高さもウリの一つ。

大手になるとたくさんのトレーナーがいるため、ここまで質のいいトレーナーを集めるのは難しいものですが、これも少ない店舗だからできるお客さまへの気遣いですね♪

■パーソナルジムラスタイルのダイエット方法とは?

たくさんの優秀なトレーナーさんがいることはおわかりいただけましたか?

次に知りたいことといえば「ラスタイルはどのようなトレーニングをしてダイエットをしていくのか」ですよね。

どんなに優秀なトレーナーさんが揃っていたとしても、「超厳しい食事制限」「ハードすぎるトレーニング」ではなかなかダイエットを進められないもの・・・。

ダイエットは続かなければ意味がありませんからね・・・。

 

そんなラスタイルのトレーニング内容は

✔️ラスタイルのトレーニング内容

  1. 筋トレ
  2. ボクササイズ
  3. 有酸素運動

という3ステップでトレーニングを行なっていきます。

このボクササイズがトレーニングに組み込まれているのが、このラスタイルの一番の特徴です!

 

 

この投稿をInstagramで見る

 

KURUMI(@kurumipurarine)がシェアした投稿

引用 Instagram

不二子ちゃん
こちらの女の子もラスタイルに通われている素敵なボディな女の子♪縦にラインが入った腹筋がとても素敵ですよね!

ボクササイズについてはダイエットするならボクササイズ!知らなきゃ損する驚きの効果とは?でもお話ししていますが、ボクササイズにはかなりのダイエット効果が期待できます。

脂肪燃焼効果はもちろん、年々下がっていく基礎代謝の向上、発汗作用による美肌効果、全身をくまなく鍛え上げるなど、あなたが手に入れたい全ての要素がぎゅっと詰め込まれているんですね♪

 

無酸素運動である筋トレは、ボディメイクをしたい人にとって欠かせないポイント。

私も今ボディメイクインストラクターの資格勉強をしていますが、そこでも筋トレはかなり重要視されると勉強しました♪

筋トレをし、筋肉をしっかりつけることで体脂肪を減らしやすい体作りをすることができます。

筋肉は30代以降になると、1年につき0.7%ずつ減っていくことがわかっています。

運動をしていないとどんどん筋肉が減り基礎代謝が減ってしまうので、太りやすくなってしまうということになるんですね。

 

しかも筋トレをすると「成長ホルモン」の分泌が促されます。

成長ホルモンが分泌されると体の機能がUPされ、脂肪燃焼の効果がUP!

その状態でボクササイズを取り入れることで、さらに脂肪燃焼の効果を高めることができ、通常のトレーニングよりも倍速で効果が現れてくれるんです♪

 

この投稿をInstagramで見る

 

Lastyle(@lastyle_official)がシェアした投稿

引用 Instagram

ボディメイクの基礎については正しいボディメイクとは?【その1】あなたが綺麗な身体を手に入れる下準備で紹介しているので、そちらも読んでみてくださいね。

トレーニングだけじゃなく食事管理もしっかりしてくれる!

そしてラスタイルでは、しっかりとボディメイクの効果を実感してほしいという思いから食事の管理もしっかりと行ってくれますよ♪

どうしても一人でご飯を食べると「なんでもいっか」「今日はカップ麺で・・・」など食生活が乱れてしまいがちですが、トレーナーと二人三脚で行うことであなたの食事もしっかり改善されていきます!

 

栄養というのは、ボディメイクに欠かせないポイントの一つ。

筋肉というのは「栄養」「筋トレ」「休息」の3つのポイントがしっかりできたときに作られるもの。

ダイエット初心者さんはなかなか栄養のことを知らない人が多いため、「食べないダイエット」をして痩せずに挫折・・・という人が多いんです。

食べないダイエットをするとリバウンドしてしまう原因にもなるため、まずはプロに食事の指導を教わるのが痩せるための近道ですね。

 

ラスタイルではLINEを使って、食事の報告を行います♪

そしてその食事の報告を受けたトレーナーさんが、「今日は●●の栄養が足りていないので●●を食べましょう」というようなアドバイスをいただけるので、ボディメイク中だけでなく今後の食生活の改善につながるのもポイントです!

しかも食生活が改善されると、肌荒れやイライラ、不眠など様々なトラブルが改善するので、あなたを健康な体に導いてくれますよ♪

■ラスタイルジムのデメリットや悪い口コミはある?

ラスタイルの特徴やトレーニング方法などがお分かりいただけたかと思いますが、ここまで読んでみていかがだったでしょうか?

「そんなこと言ったって実は裏があるんでしょ」「悪い口コミとか隠してるんじゃないの?」なんて思う人もいるかもしれませんね。

ということで、ラスタイルのマイナスになる口コミを探してみましたが、「ここは痩せない!詐欺!」のような口コミは一切ありませんでした。

エステやジムの中には「対応がひどい」「全然痩せない・・・」と言った口コミがあるのですが、ラスタイルはお客さまに真摯に寄り添ってくれるので、とてもいい口コミばかりが並んでいました♪

 

しかし1点だけ見つけたマイナス面の口コミがあります。それは、

混む時間帯があり、予約が取りづらいことがある。

という点です。

 

ラスタイルは少人数、小規模の運営でお客さま一人一人に寄り添って指導をしています。

そのため「人気すぎて予約がとりづらい」という点があるようですね。

ですが時期によってお客さまの入り具合が違うようなので、「何曜日の何時頃が予約取りやすいですか?」と事前に聞くのがオススメですね。

■ラスタイルジムに通うメリットや口コミを紹介!

そして、ラスタイルのメリットについてお話ししますね。

こちらの記事の冒頭にも書きましたが、ラスタイルは「子育て中のママにも嬉しいパーソナルジム」です。

それがなぜなのかを、ここで説明していきたいと思います。

 

大手パーソナルジムでは絶対にありえませんが、実はラスタイルでは「キッズスペースが完備」されているんです!

だから子育て中のママや産後太りが気になる女性に、とても人気なパーソナルジムなんですね。

私の友達も産後太りで「10kgが落ちていかない・・・」と悩んでいました。

産後太りは男性にはわからないものですが、出産を経験した女性にとってとてもつらいものですよね。

 

我が子はとてもかわいいけれど、産前の体に戻りたい・・・と願う女性はたくさんいます。

そんな子育てとダイエットを両立させたい女性にぴったりのジムなんです♪

 

この投稿をInstagramで見る

 

Lastyle(@lastyle_official)がシェアした投稿

引用 Instagram

小さなお子様を連れて歩くスレンダーなママってとても憧れますよね♪

子どもを預けていくのは気がひける・・・という人でも安心して通えるのが大きなメリットです!

 

さらにラスタイルでは「リバウンド防止のための半年間のアフターケア」もついてきます。

ラスタイルでのトレーニング期間が終わり、その後気が緩んでしまいリバウンドしてしまった・・・ではダイエット指導を受けたお金も時間も水の泡。

なかなかアフターケアまでしっかり行ってくれるジムって少ないんですよね。

 

しかしラスタイルでは、本格的なトレーニングが終わった後も月1回ジムへ行くことができ、トレーニングと食事指導をしてもらうことができるサービス付き!

リバウンドせず綺麗に痩せたい!という人には本当にオススメなジムなんですよ♪

ラスタイルへの口コミは?

ここでラスタイルに通われている方のインスタグラムを少し紹介しますね。

引用 Instagram

昨日は @lastyle_official でトレーニングしてきました🔥

いつも気になってるところに合わせてメニューを考えてくれるし、私の好きな曲を流してくれたり、優しくわかりやすく教えてくださるので頑張れる💪🏻✨

好きな曲をかけてトレーニングができるというのは、テンションも上がっていいですよね♪

これも大手ジムではできない、ラスタイルならではの大きなメリットですね!

 

引用 Instagram

今日は久々に @lastyle_official でトレーニングしてきたよ🤍

自覚無いけど体脂肪率減っててびっくり!

お家でも筋トレ頑張ろう🥺🔥

筋トレとボクササイズ、そして有酸素運動のトリプル効果でしっかりと体脂肪が落ちてきているのが実感できたという口コミですね♪

ダイエットというのはどうしても体重に目を向けてしまいがちですが、実は体重より体脂肪を気にするべきということをご存知ですか?

体重と体脂肪は一緒に落とすことはかなり難しく、ここを勘違いしてしまう女性がとても多いのが現状です・・・。

ラスタイルで体脂肪を減らすことで、あなたの体つきはかなり変わってきますよ♪

 

引用 Instagram

週一のパーソナルトレーニング🏋🏼‍♀️

前行ってたパーソナルはしんどくてすぐ辞めたけどトレーナーのあっくんがおもろすぎてここは楽しいねん😂

お尻が痛ーーーい😂おうちでも教えてもらったお尻スクワットしよ💪🏽

大阪でパーソナル希望なら是非あっくんに🙆🏼‍♀️ほんまにここめちゃんこおすすめ😂

パーソナルトレーニングは、キツイトレーニングだけでは続きませんよね。

しかしトレーナーさんが真摯に向き合ってくれるので、楽しくトレーニングできるのもラスタイルの嬉しいポイント♪

ぜひあなたもラスタイルのトレーナーさんと二人三脚で、素敵な体型をゲットしてみてはいかがでしょうか?

 

しかも今なら無料カウンセリング&体験レッスンが通常価格より5,000円引きの3,000円で受けられますよ♪

気になっている人は、できるだけ体験レッスンが安い時期に体験を受けましょう♪

元の体験レッスン代は1万円近くしますし、いつ料金が元に戻るかわかりません・・・

その日入会するしないは別にして、この安い時期に体験レッスンだけでも受けておくのがオススメ。

無理な勧誘もないため、嫌ならそこでスパッと断ればいいだけです♪

断っても嫌な顔もされないので、安心してくださいね!

✔️無料カウンセリング&体験レッスン

今だけ5,000円割引:ラスタイル公式サイト

■ラスタイルのジム料金体系や保証は?

ここまで読んでくださった方は、ラスタイルに入るか入らないか決めかねているところではないでしょうか。

しかしそこでポイントとなるのはやはり「値段」ですよね。

某大手パーソナルトレーニングの料金をご存知ですか?

某大手パーソナルトレーニングは回50分。

そして料金は、スタンダードで一番安いトレーニング2ヶ月16回コースで30万円。

さらにリバウンドマネジメントプログラムが追加料金でかかり29,800円。

 

そしてスタンダードのオススメコース24回3ヶ月コースで44万円・・・。

他にもシェイプアップがしたい人向けのコースが2ヶ月で50万・・・。

24回で72万・・・。

さらにそこに会金が50,000円が上乗せ・・・。

 

さあどうでしょう?と言われても、「ちょっと高すぎるんじゃないの?!」と激怒してしまいそうな値段ですよね(笑)

ではラスタイルは?というと・・・

✔️ラスタイルの値段表

  • 12回(2ヶ月)・・・144,000円
  • 16回(2ヶ月)・・・192,000円
  • 20回(2ヶ月)・・・240,000円
  • 入会金・・・30,000円

なんと一番お高い20回コースでも、某大手ジムの一番安いコースより安い価格設定♪

それでいて効果抜群となれば、損せずに通えるのはどちらか一目瞭然ですね。

しかも某大手ジムではリバウンドマネジメントプログラムに追加料金がかかりますが、ラスタイルではリバウンド防止メンテナンスもこの料金に含まれています♪

 

✔️リバウンド防止メンテナンスは16回と20回のコースにしかつかないので、入会する時にしっかり確認しましょう。

 

トレーニング時間は某大手ジムが50分なのに比べ、ラスタイルは1回90分!

50分だと「え?もう終わり?」とあまり実感がわかないかもしれませんが、90分たっぷり時間に余裕があるのでしっかりトレーニングできますね♪

 

しかもこちらのジムでは、しっかりトレーニングをしているのにも関わらず成果が出なかった場合、完全返金保障制度が使えます♪

プログラムをしっかり行うことや食事の報告などを怠らずにすることなどが条件にはなりますが、返金制度が付いてくるのであれば「お金を払って真面目にやったのに損した!」なんてことにならずに済みますね。

 

✔️返金保障制度については、入会時の契約書などをしっかりと確認するようにしてくださいね!

 

ラスタイルQ&A

ここではラスタイルでよくある質問についてまとめてみますね!

Q.

前のパーソナルジムでは痩せられなかったのですが・・・

A.

ラスタイルのパーソナルトレーニングでは、ほかのパーソナルジムとは違い、運動強度を3段階に分けたオリジナルのプログラムをご提供致します。

ダイエットに非常に効果的ですのでご安心ください。

 

Q.

他のジムとどう違うんですか?

A.

一番の特徴はボクササイズがある事です。

本格的なボクササイズ専門では無くて、ダイエットに適した、軽いボクササイズが出来るのがラスタイルの特徴です。

 

Q.

ボクシング経験がないのですが大丈夫ですか?

A.

ボクシング初心者の方でも、初回時にボクシング動作をお教え致します。

動作は運動経験のない方でも簡単に覚えることができますのでご安心ください。

 

Q.

食事制限はありますか?

A.

食事の量を減らすと言うより、食事の内容をお教えいただきバランスを整えます。

一時的なダイエットメニューではなく、今後も続けていけるお食事をご提案致します。

 

Q.

他の人に会いたくないんですが・・・

A.

ラスタイルは、お客様同士が顔を合わせないように予約管理を行っております。ご安心ください。

 

Q.

ムキムキになりたくないのですが、ラスタイルには不向きですか?

A.

心配ございません。

キレイに痩せたい女性にもラスタイルメソッドを自信を持ってお勧め致します。

 

どうでしょうか?

あなたの気になる疑問には答えられているでしょうか。

 

あなたは某大手ジムとラスタイル、どちらに行ってみたいですか?

ぜひここまで読んで気になった方は、ラスタイルの体験レッスンを受けてみるのがオススメです♪

体験レッスンはこれを読んでいる今なら3,000円。

ダイエット本や雑誌などを2冊買って勉強するのであれば、ラスタイルの体験レッスンに行くのがオススメですよ♪

✔️ラスタイル公式サイト

ラスタイル公式サイト はこちらから♪

■ラスタイルボクササイズでストレス発散しながらダイエット!

今回はラスタイルのボクササイズダイエットについて、徹底深掘りしてみました!

ラスタイルの良さがわかっていただけたのではないでしょうか?

これからパーソナルジムを通おうか考えているという人は、ぜひ一度ラスタイルの体験レッスンを受けてみてくださいね♪

あなたのボディメイクが素敵なものになるように祈っています!

スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

松岡礼奈(れなまる)

2020年4月よりシングルマザーになったれなまること松岡礼奈です♪私は美容プロのライターとして生計を立て、他にも犬服のハンドメイド作家として活動中!2020年7月よりこの峰不二子量産塾を再始動!2020年7月からのテーマは「愛」です♡読者の皆様に愛のある記事を届けられるように精進してまいります♪よろしくお願いいたします♡今後はベストセラー作家、実業家も視野に入れ活動していきます♪