女性が痩せるメリット5つとは?【−14kgのダイエットに成功した結果】

峰不二子量産塾へようこそ♪今回は、「女性がダイエットをすることで得られるメリット」についてお話ししたいと思います!

「綺麗になりたい」と願う女性は、誰でも1度はダイエット経験があるのではないでしょうか。

そんな私のその一人で「綺麗になりたい!」と思ったその日からダイエットを決意し、産後2年目のいまは−14kgを達成しています♪

塾長
そんな私の記録はこちらからチェックしてください♪

 

ここで、この記事を読んでいるみなさんに質問です。ダイエットというのは「痩せるだけ」なんて思っていませんか?

「え?ダイエットって痩せるだけがメリットじゃないの?」と思う人も多いでしょうが、実はダイエットには痩せるだけでなくたくさんのメリットが隠れているんです♪

 

このメリットを見れば、今ダイエットをしていないという人でも「ダイエットしてみようかな!」と思うこと間違いなし♪

無理なダイエットは体に良くないですが、健康的なダイエットはあなたにとってたくさんのメリットをもたらします!

ぜひ私と一緒にダイエットに取り組んで、綺麗で素敵な女性を目指してみませんか♪

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ダイエットがもたらすメリット5つ!女性は今すぐダイエットを決行すべし!

塾長
こんにちわ!綺麗なりたい女性の味方、峰不二子量産塾へようこそ♪今日はダイエットした人だけが経験できる、ダイエットがもたらすメリットについてご紹介します!
不二子ちゃん
は〜い、不二子よん♪ダイエットって痩せるだけがメリットなんじゃないの〜?
塾長
ダイエットのメリットはもちろん痩せることができるっていうこと!だけど、その裏にはもっと隠れたメリットがたくさんあるの♪ダイエットした女性が綺麗になるのは体型だけの話じゃないっていうことね。
不二子ちゃん
なるほどねえ。体型以外にも綺麗になるポイントがあるってことね。
塾長
そうそう、ダイエットに成功した女性が「綺麗になった」というのは体型だけじゃなく他のポイントにも注目するべきよ。よーく見ると他にも綺麗になった場所がわかるはずだから!
不二子ちゃん
今度からダイエットした友達はよーく観察してみよっと!じゃあ今日もためになる情報よろしくね♪
塾長
はーい!今日も一緒に勉強していきましょ〜♪

ダイエットのメリット1:おしゃれは女子の特権!痩せれば今以上におしゃれができる!

まずダイエットのメリット1つ目に「今以上におしゃれができる」ということがあげられます♪

女性であれば、ミニスカートやショートパンツなど、「肌見せをしておしゃれを楽しみたい!」という女性も多いのではないでしょうか?

特に10代や20代の若い女の子は、肌が見える服装を好むことが多いですよね。

 

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引用 インスタグラム

このような露出があるワンピースやスカート、そしてラインのしっかり出るパンツなどはダイエットに成功した女性こそ綺麗に着こなせるアイテム♪

ダイエットをすることで、このような可愛いお洋服を着ておしゃれを楽しむことができます!

不二子ちゃん
やっぱり女性ならおしゃれはしっかり楽しみたいところよね♪

お腹見せや脚見せなど「露出ができるのはダイエットをした女性の特権」、昔から私はそう呼んでいます♪

ゆったりしたシルエットのお洋服もかわいいですが、女子力をUPするにはやはりぴったりしたお洋服を着るのがおすすめ!

実際ゆったりした服は女性ウケはややするものの、男性ウケはイマイチです。

ぜひダイエットをして露出を制し、今以上におしゃれを楽しんでみませんか?

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ダイエットのメリット2:目指せすっぴん美人!ダイエットで肌が綺麗になる!

ダイエットのメリットの2つ目に「肌が綺麗になる」ということがあげられます♪

女性であれば「すっぴん美人になりたい!」と一度は憧れたことがあるのではないでしょうか。

ダイエットを始めると、「ヘルシーな食べ物を食べなくちゃ!」と自然と食生活を気にするようになったり、「運動しなくちゃ!」とウォーキングやジョギング、さらにジムに通って汗を流したりする女性も増えますよね。

その食生活や運動のおかげで体内環境や肌環境が改善され、ダイエットをしているだけで肌もどんどん綺麗になっていきます♪

不二子ちゃん
汗は「最高の美容液」っていうわよね!ホットヨガなんてとてもおすすめよ♪

汗をかくことで老廃物が排出されて肌が綺麗になったり、体内環境が整うことでダイエッターの敵である便秘も改善され肌荒れもしづらくなったりと、ダイエットは美肌にも効果抜群♪

ダイエットをしながら綺麗になれるなんて、女性にはとても嬉しい特権ですよね!ですが、痩せたいからと食事を無理に減らしてしまうと便秘になってニキビができてしまう原因に。

ダイエッターと便秘の関係についての記事は、こちらの記事を参考にしてみてくださいね♪

峰不二子量産塾
 
峰不二子量産塾
https://minefujiko-ryousanjuku.com/diet-yasenai-why/
強く生きたい女性のための自分磨きの道しるべ

ダイエットのメリット3:自信が持てて前向きになれる!

ダイエットのメリットの4つ目に「自信が持てて前向きになれる」ということがあげられます♪

私も以前は太っていたので、自分に自信がなく楽しくない人生を過ごしていました。

私のように「他の人と比べてしまう」という人は特に「太っている」ということを引け目に感じてしまい、「私なんて……」とネガティブになってしまうものですよね。

塾長
過去の私をみているようね(遠い目)

ですが、そんな「私なんて……」というネガティブな心も、ダイエットをすることでポジティブな心にすることができるんです♪

 

これはダイエットに成功している人はもちろん、今ダイエット中の人でも当てはまります!

「綺麗になりたい!」とダイエットをするようになると必ず「運動」をするようになりますよね。

有酸素運動や筋トレ、ストレッチなど自分にあった運動を選び、ダイエットをすることでしょう。

実は、この運動は「ストレス解消」や「メンタル強化」にも効果抜群!なので、運動をしながらダイエットをしている人は特に前向きになれるんですね♪

不二子ちゃん
ストレス解消には1週間に2時間程度の有酸素運動がおすすめよ♪

 

さらに、運動をしているとダイエット効果が目に見えてわかるようになるので、「あ、今日も痩せた!」と気分がルンルンに♪

外見も内面も美しくなれるなんて、ダイエットって本当に素敵だと思いませんか♪

塾長
私がダイエットにおすすめする運動についてはこちらの記事をチェックしてね♪
峰不二子量産塾
峰不二子量産塾
https://minefujiko-ryousanjuku.com/diet-koukateki-undou/
強く生きたい女性のための自分磨きの道しるべ

ダイエットのメリット4:身体が軽くなって今以上に毎日が楽しくなる!

ダイエットのメリットの4つ目に、「身体が軽くなって今以上に毎日が楽しくなる」ということがあげられます♪

あなたは「身体が重いなあ」と感じたり、「身体が重くて階段がしんどい……」なんて思ったりしたことはありませんか?

私も妊娠中は14kgほど体重が増えたので、「身体が重くてしんどい……」と何度思ったことでしょうか(笑)

 

妊娠中は仕方ないとはいえ、普段の生活で余分な脂肪がついていると、身体が重くて「外に出かけるのが面倒だなあ」と感じたり「身体が重くて思うように楽しめない!」とイライラしてしまったりすることもありますよね。

ですが、ダイエットをすることで身体が軽くなり、いつも以上にイベントや行事ごとを楽しむことができます♪

不二子ちゃん
身体が軽いと外出も楽しくなるわよね♪

例えば、友達に呼ばれたクラブパーティー、子どもと参加する運動会、そして彼氏とのデート。

いろんな楽しいイベントがあなたを待っているとします。そこに「5kgの脂肪をつけていく」のと「ダイエットをして5kgの脂肪を落としてからいく」のではどちらが楽しめるでしょうか?

これは言わずもがなですよね♪

ダイエットに成功することで身体が軽くなり、何事にも積極的になれるほか、イベントや大切な記念日などを全力で楽しむことができますよ!

ぜひ余分な脂肪は落として、毎日の生活を今以上に楽しいものにしてくださいね!

ダイエットのメリット5:モテ期到来?!今以上に男性にモテるようになる!

そしてダイエットのメリットの5つ目に「今以上に男性にモテるようになる」ということがあげられます♪

あなたの周りでも、「スタイルが良くてモテている女の子」はいませんか?

男性は「しっかりくびれたウエストや細い手首」など自分が持っていない細いものを見たときに魅力を感じる生き物。

なので、スタイルがいい人が持てるのは当然の心理ということができるでしょう。

不二子ちゃん
くびれや手首は女の最大の武器よ♪

逆を返していえば、あなたがダイエットに成功して「しっかりくびれたウエストや細い手首」を手に入れたとき、あなたは男性からモテるようになると言い換えることができますね♪

しかし、ダイエットをすると周りの目が変わるというのは本当のこと。

私も成人式で中学生の集まりに行ったとき、全く喋ったことがない男の子から写真を求められたり、連絡先交換しようよなんて言われたりしたものです(笑)

さらに、小学校時代に好きだった男の子から告白された!なんてこともあったりなかったり(笑)

パン丸くん
塾長意外とモテるパンね!

他にも、ダイエットに成功して好きだった男の子から告白されたという女の子の話や、以前振られた男の人から「やっぱり付き合ってくれ!」と言われた話など、ダイエットに成功したことで恋愛がうまくいったという話をたくさん聞いてきました♪

この記事を読んでいるあなたもダイエットに成功して、今まで自分に無関心だった男の人を振り向かせてみちゃいましょう♪自分が変わることで周りの世界は一変します!

変えられるのは「自分」と「未来」♪

ぜひダイエットに成功して明るい未来を手に入れ、綺麗で美しい状態で人生を謳歌しちゃいましょ!

塾長
私はいつでもあなたの味方よ♪塾長はダイエットを頑張るあなたを応援します!私が行っている筋トレはこちらからチェックしてみてくださいね!

今すぐあなたもダイエットにチャレンジして人生を謳歌しよ♪

  • 女性がダイエットをするメリットは5つ♪
  • ダイエットをすることで自分に自信が持てる!
  • 男性はしっかりくびれたウエストや細い足首に魅力を感じる!
  • 自分と未来は変えられる!
  • おしゃれを今以上に楽しみたいならダイエットをすべき!
  • 運動をすることでストレス解消・メンタル強化にも♪

今回は、女性がダイエットをするメリットについてご紹介しました!ダイエットをすることによって、あなたの人生が「今以上に明るいものになる」ということが伝わったでしょうか♪

今はダイエットをしていないという人でも、ダイエットのメリットに気づき「私もダイエットしようかな」なんて思っていただけたらすごく嬉しいなと思います!ぜひあなたも今日からダイエッターの仲間入りをしませんか?

女性はいつでも「綺麗で美しい」状態でいたいもの♪ダイエットに成功し、自分のスタイルに自信を持って今以上に人生を謳歌して楽しんじゃいましょう! 

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ABOUTこの記事をかいた人

松岡礼奈(れなまる)

2020年4月よりシングルマザーになったれなまること松岡礼奈です♪私は美容プロのライターとして生計を立て、他にも犬服のハンドメイド作家として活動中!2020年7月よりこの峰不二子量産塾を再始動!2020年7月からのテーマは「愛」です♡読者の皆様に愛のある記事を届けられるように精進してまいります♪よろしくお願いいたします♡今後はベストセラー作家、実業家も視野に入れ活動していきます♪